英語に乾杯☆+α びっくり体脂肪
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久しぶりに計ったら、
3割ほど

これはびっくり体脂ぼ~ガーン

気になった本





その2もあった。





その1は椅子、ダンベル、マット必要。
その2は椅子なし、ダンベル、マット必要。洋題では産後を謳っているらしい。
男性でもOKってレビューに書いてあった。
その2からやるか?
ダンベルはブートキャンプのバンドのがあるな~、と思ったけど
だったら、ブートキャンプやる??
こちらの本は一冊3000円ですから!

今日、PCでDVDが見れることを発見したから
(今まで見る方法がわからなかった)
これで子どもが寝た後、夫がいようと体操できるのだ。

英語学習に運動にがんばるのだ。
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