英語に乾杯☆+α 筋肉痛になりたい
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お腹周りが気になってきたのと
体力をつけるため
ジリアンマイケルズのDVDを再開しています。
私は筋肉痛になるのが好きです。
達成感を得られる気がするからでしょうか。。。


  
最初はこの2枚がお勧め。
レベル別になっています。
30分を30日続ければレベルにもよりますが効果が見えます。

私が他に持っているのはこちら

    

ということで
筋肉痛になるため、いろいろとDVDを変えつつやっています。


ところで、筋肉質な人は体毛が薄い気がするのですが気のせいでしょうか。。。
ボディビルダーの方は男性でも足もきれいですよね。
処理をされているのか筋肉によって生えなくなるのか・・・。
謎ですね~。。。
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